月經(jīng)初潮相關知識

月經(jīng)初潮定義及年齡范圍

每個女孩子第一次來月經(jīng)被稱為月經(jīng)初潮。因個人體質差異，月經(jīng)初潮的時間和月經(jīng)量各不相同。正常月經(jīng)初潮年齡在11 - 18歲，部分女孩甚至到19歲才迎來月經(jīng)初潮。

月經(jīng)初潮量的正常范圍

正常的經(jīng)血量為30 - 60毫升，一般低于20毫升為月經(jīng)量少，多于80毫升為月經(jīng)量多。女孩第一次來月經(jīng)時，卵巢重量僅為成熟時的40%，調(diào)節(jié)雌激素分泌功能不完善，可能出現(xiàn)經(jīng)血點滴即凈或經(jīng)血量多、淋漓七八天才干凈的情況，這都屬正常。隨著卵巢逐漸成熟，經(jīng)血量會趨于正常。

月經(jīng)初次來潮的癥狀

由于卵巢功能和調(diào)節(jié)機能不穩(wěn)定，月經(jīng)初潮后的半年到一年，月經(jīng)不一定按月規(guī)律來潮，初潮后隔幾個月、半年甚至一年才第二次來潮，并非病理現(xiàn)象，之后會逐月按時來潮。每次月經(jīng)出血持續(xù)約5天，為月經(jīng)期。一般每次月經(jīng)量為10 - 100毫升，平均50毫升，第二、三天出血量最多。行經(jīng)期間因盆腔充血，可能出現(xiàn)頭暈腦脹、想吃冰棍、輕微腹痛、腰酸、乳房脹、食欲差等，這些都屬正常現(xiàn)象。

應對建議

女孩子第一次月經(jīng)來潮時心情緊張可理解，若有不懂的可請教媽媽或身邊熟悉的女性朋友，及時學習月經(jīng)知識是女孩子的必修課，有助于更好地處理月經(jīng)初潮這一“小秘密”。

了解月經(jīng)初潮的相關知識，能幫助女孩子更好地應對生理變化，以平和的心態(tài)度過特殊時期。