免疫力低下的中醫(yī)調(diào)理食物

免疫力低下意味著身體素質(zhì)較為孱弱，機(jī)體在面對病菌時極易發(fā)病。免疫力低下的人群更易患病，因此提高免疫力是抵抗多種疾病的有效途徑。以下為您介紹幾種可用于調(diào)理免疫力低下的中醫(yī)食物：

• 靈芝

  靈芝中分離出的蛋白多糖具有免疫加強(qiáng)作用。經(jīng)腹腔注射后，可使小鼠腹腔滲出液中的細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、多形核白細(xì)胞增加。對綿羊紅細(xì)胞免疫小鼠而言，其脾臟溶血空斑形成細(xì)胞數(shù)會明顯增加。此種多糖包含半乳糖、葡萄糖和木糖。

• 黃芪

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，黃芪具備增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓以及廣泛的抗菌作用。它能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強(qiáng)心肌收縮力，調(diào)節(jié)血糖含量。此外，黃芪不僅可擴(kuò)張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，還能延緩細(xì)胞衰老進(jìn)程。

• 大棗

  棗有助于提高人體免疫力，還可抑制癌細(xì)胞。藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。紅棗中含有可抑制癌細(xì)胞，甚至能使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。同時，棗所含的蘆丁能軟化血管，降低血壓，對高血壓病有防治功效。

• 枸杞

  枸杞多糖是枸杞中最主要的活性成分，屬于水溶性多糖，相對分子質(zhì)量為68 - 200，是國內(nèi)外研究熱點。其中，關(guān)于枸杞多糖的免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤作用的研究最多。眾多研究表明，枸杞多糖具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、保護(hù)和改善生殖功能等作用。

上述四種食物既是日常食物，也可視為中藥藥材，對于調(diào)理免疫力低下具有良好效果。免疫力低下者可參考本文內(nèi)容，選擇適合自己的食物進(jìn)行身體調(diào)理，以提升免疫力。