撒尿時(shí)尿道刺痛的原因與應(yīng)對方法

撒尿時(shí)尿道刺痛的原因

撒尿時(shí)尿道刺痛是令人難為情且難以啟齒的癥狀，但它較為嚴(yán)重，會危害身體健康，需及時(shí)就醫(yī)。出現(xiàn)此類癥狀，可能是尿路炎癥的跡象。夏天是泌尿科門診就診高峰期，多為上部尿路感染。

醫(yī)師指出，泌尿道感染雖常見，但不可輕視。其臨床表現(xiàn)多樣，從輕微的頻尿、尿急到嚴(yán)重的發(fā)燒及畏寒都可能出現(xiàn)。嚴(yán)重患者可能導(dǎo)致腎臟化膿，甚至引發(fā)致命的敗血性休克。

內(nèi)科主治醫(yī)師稱，泌尿道感染是細(xì)菌侵犯腎臟、膀胱或其他尿路引發(fā)的發(fā)炎現(xiàn)象，包括腎盂腎炎、膀胱炎、前列腺炎及副睪炎。正常泌尿道本是無菌的，但肛門一帶的細(xì)菌易經(jīng)尿道逆行至膀胱。

撒尿時(shí)尿道刺痛的應(yīng)對方法

適度清潔與充足營養(yǎng)

有人認(rèn)為外陰被污染的尿液臟，每晚用肥皂和熱水清洗。實(shí)際上，外陰并不比口鼻更臟，過度清潔反而可能引發(fā)局部炎癥。每天用溫水清洗即可，無需深層清潔。

宮頸年檢

專家建議30歲以上女性每年做子宮頸細(xì)胞涂片檢驗(yàn)等各項(xiàng)篩查，以保障宮頸健康，使其正常的分泌黏液功能和防御職責(zé)有序進(jìn)行。憋尿會使膀胱長期極度膨脹，尿液中的雜質(zhì)沉積于膀胱內(nèi)，易引發(fā)尿路感染。由于尿道和陰道距離近，感染可能蔓延至生殖系統(tǒng)，引起外陰瘙癢、宮頸炎癥。

鍛煉骨盆肌肉

在骨盆底肌肉群作用下，陰道口平時(shí)處于閉合狀態(tài)，陰道前后壁緊貼，可抵御外界致病因素。但部分人尤其是有寶寶的媽媽，陰道壁松弛，此功能會減弱，因此骨盆運(yùn)動(dòng)很重要。

鍛煉骨盆肌肉可使其保持良好彈性和收縮性。具體練習(xí)方法為：站在地上，兩腳分開約30厘米，雙膝彎曲，骨盆向前、向上提高，然后轉(zhuǎn)到右方至極限，吸氣，腹部收緊；呼氣，將骨盆拉回，同時(shí)臀部盡量向后撅起。重復(fù)20次后換相反方向再做20次。

長時(shí)間久坐不動(dòng)，下肢運(yùn)動(dòng)減少，血液循環(huán)減慢，易使骨盆周圍囤積廢物，導(dǎo)致骨盆肌肉氧氣供應(yīng)減少、營養(yǎng)不良，對生殖器官的支撐作用減弱。

總之，大家要注意個(gè)人衛(wèi)生，多喝水，養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣，多鍛煉身體。