脖子后面疼是頸椎病嗎？

長(zhǎng)期伏案工作于電腦前或長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的人群，常出現(xiàn)脖子疼癥狀，嚴(yán)重者可能患上頸椎病。因此，要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)或久坐電腦前工作。那么脖子后面疼是否意味著患有頸椎病呢？

很多人會(huì)時(shí)不時(shí)感到脖子或肩部酸痛，引發(fā)該癥狀的原因眾多，包括頸肩部肌筋膜炎、肌肉勞損、肩周炎以及早期頸椎病等。早期頸椎病患者通常有不良的工作和生活習(xí)慣，例如近期長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦加班等。雖然頸椎病會(huì)導(dǎo)致頸肩部酸痛等癥狀，但并非所有頸肩部不適都是由頸椎病引起。

對(duì)于辦公一族、低頭族等頸椎病高發(fā)人群，應(yīng)以預(yù)防為主。需改變生活方式，如使用電腦、玩手機(jī)、打麻將等長(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng)持續(xù)40 - 60分鐘后，應(yīng)休息10分鐘左右，起身走動(dòng)并做頸部活動(dòng)。睡前避免半臥看書、看報(bào)、看手機(jī)，這些生活習(xí)慣的改變對(duì)從源頭上預(yù)防頸椎病至關(guān)重要。

對(duì)于早期頸椎病，如出現(xiàn)頸肩部疼痛、僵硬等癥狀，簡(jiǎn)單的頸部鍛煉能起到一定效果。但當(dāng)神經(jīng)受到壓迫時(shí)，任何鍛煉方式都難以發(fā)揮作用。此外，頸椎病患者或多或少會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生，但有些人雖有骨質(zhì)增生卻無(wú)臨床癥狀，這種情況不能稱之為頸椎病。

綜上所述，脖子后面疼不一定是頸椎病，需綜合多方面因素判斷，且對(duì)于頸椎病應(yīng)以預(yù)防為主。