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春捂秋凍有沒有道理

春捂秋凍有沒有道理

春捂秋凍的道理及對寶寶的意義

春捂秋凍的含義

老一輩常說“春捂秋凍”，意思是春天不要過早減少衣物，可讓身體稍感溫暖；秋天不要太早添加衣服，適當(dāng)讓身體受點(diǎn)凍。

春捂的道理

春季自然界氣溫呈上升趨勢，但室內(nèi)氣溫因房屋熱惰性跟不上室外，產(chǎn)生內(nèi)外溫差。晴日午后溫差最大，可達(dá)3 - 5℃甚至更大。若春天脫衣過多，易因不適應(yīng)氣候變化而著涼得病。所以初春應(yīng)適當(dāng)“捂”著，慢慢減衣。

秋凍的道理

秋季氣溫下降，室內(nèi)氣溫因房屋熱惰性落后于室外，形成相反溫差。從室外進(jìn)入室內(nèi)氣溫升高，此時(shí)適當(dāng)“秋凍”脫衣，可防止出汗傷陽，影響身體健康。

寶寶春捂秋凍的原因

  • 新生兒離開母體后，需逐漸適應(yīng)外界寒暖變化并自我調(diào)節(jié)體溫。若給寶寶穿暖衣蓋厚被，寶寶調(diào)節(jié)體溫會(huì)出汗，導(dǎo)致體液過多消耗，難以適應(yīng)寒冷刺激。
  • 隨著寶寶年齡增長，身體免疫力需逐漸增強(qiáng)。讓寶寶多參加戶外活動(dòng)，能增強(qiáng)其適應(yīng)能力。
  • 古人強(qiáng)調(diào)“薄衣之法，當(dāng)從秋習(xí)之”，即薄衣習(xí)慣應(yīng)從秋天開始養(yǎng)成，慢慢適應(yīng)，冬季略加衣服即可。

總結(jié)

春捂秋凍有一定道理，冬天人體免疫力會(huì)下降，需要適當(dāng)調(diào)節(jié)。但也要注意天氣變化，太冷時(shí)不能穿得過于單薄。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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