秋季泡腳知識介紹

隨著暴躁的秋老虎離去，寒冷的“冬老虎”即將降臨，不少人開始尋求御寒之法，熱水泡腳便是常用方式。下面為大家詳細(xì)介紹熱水泡腳的好處及相關(guān)知識。

熱水泡腳的好處

• 促進(jìn)血液循環(huán)：腳有“人體的第二心臟”之稱。從養(yǎng)生理論看，腳離心臟遠(yuǎn)且負(fù)擔(dān)重，易出現(xiàn)血液循環(huán)問題。醫(yī)學(xué)典籍記載“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。對于常感手腳冰涼的人，熱水泡腳是很好的改善方法。
• 刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)：醫(yī)學(xué)理論表明，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)、穴位和經(jīng)絡(luò)。做足療時，按摩師點(diǎn)壓腳部會讓人有痛疼、酸脹感，這可能意味著相應(yīng)反射區(qū)臟腑有問題。做完足底按摩會渾身輕松。人體腳上有6條主要經(jīng)絡(luò)，三條陽經(jīng)（膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)）終止點(diǎn)和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）起始點(diǎn)都在腳上，熱水泡腳可刺激這些經(jīng)絡(luò)。
• 對很多疾病的治療有很好的輔助作用：俗話說“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳作用大。現(xiàn)代社會，人們因常使用空調(diào)、愛吃涼食，體內(nèi)多寒濕，中藥泡腳可加速體內(nèi)排寒。

泡腳簡介

泡腳即足浴，是中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是常用外治法。熱水泡腳既能解乏又利于睡眠，在水中加中藥還有其他功效。它能改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，達(dá)到養(yǎng)生保健目的，用合適中藥泡腳對腳氣也有一定作用。

總之，泡腳好處眾多，能促進(jìn)血液循環(huán)、刺激足部穴位、溫暖手腳、排除寒氣，還助于改善睡眠。大家不妨嘗試一下。