拔罐減肥：方法與注意事項

拔罐減肥的危險性與注意要點

拔罐減肥是當(dāng)下流行的瘦身方法，但存在一定危險性。減肥需選正確方法，拔罐時要注意諸多事項。

拔罐減肥的副作用

• 拔罐后洗澡易著涼：拔罐后皮膚脆弱，此時洗澡易引發(fā)皮膚破損、發(fā)炎等問題，應(yīng)先洗澡再拔罐，而非拔罐后立刻洗澡。
• 拔罐時間并非越長越好：有人認(rèn)為拔罐起碼要三十分鐘以上效果才好，實則不然。拔罐通常10分鐘最佳，因為拔罐靠負(fù)壓，負(fù)壓大時時間過長可能引發(fā)水皰等皮膚病。
• 避免在同一穴位反復(fù)拔罐：部分人因一段時間沒效果就在同一位置反復(fù)拔罐，這會使皮膚出現(xiàn)紅腫及破損。拔罐時同一位置不可天天拔，多個位置拔罐還能實現(xiàn)全身減肥。

拔罐減肥的方法

中陽亢盛者癥狀表現(xiàn)為體質(zhì)肥胖、胃納亢進、善食多肌、面赤、苔多膩、舌質(zhì)紅、脈滑數(shù)，治療原則為清胃瀉火。

取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。

操作：采用拔罐與耳壓結(jié)合的方法。耳壓饑點穴（耳屏前面中點，外鼻穴下方）可使胃脘脹滿，降低食欲，是減肥經(jīng)驗效穴。單罐法留罐肺俞，因水谷精微的宣發(fā)肅降輸布全身依賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴，是因飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，這些穴位對減肥（包括其他減肥法）出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。

拔罐既能實現(xiàn)整體減肥，又能消除局部脂肪達到局部減肥目的，但它不同于藥物減肥，不可期望過高。

結(jié)論：拔罐減肥有其獨特方法和注意事項，使用時需謹(jǐn)慎，正確操作才能在一定程度上達到減肥效果。