豐胸按摩手法及注意事項

豐胸是眾多女孩子關注的問題，按摩豐胸手法多樣，下面為大家介紹有用且安全的按摩手法、豐胸過程中的注意事項以及錯誤手法。

按摩豐胸手法

托胸式——預防下垂 促進氣血循環(huán)

1. 用左手托住左胸。
2. 右手握拳利用指節(jié)按摩屋翳、庫房、鷹窗等穴位，兩邊交互按壓約10次。

改善要點：以可接受的力道按壓，勿過猛。經(jīng)常按壓乳房穴道，可刺激乳房發(fā)育，促進氣血循環(huán)，防止胸部下垂。

握拳式——解除胸悶 幫助乳房發(fā)育

1. 雙手握拳，大拇指向上。
2. 用拳頭的第二個指節(jié)，由鎖骨的中心處往胸部下方按摩膻中穴，雙手輪流順壓大約10次。

改善要點：力道不要過猛，避免壓迫胸部肋骨，按壓時有痠脹感，此動作可解除胸悶，暢通胸部氣血循環(huán)，幫助乳房發(fā)育。

扇形——淋巴排毒 幫助消除副乳

1. 左手插腰，右手四指合併在左腋下。
2. 用大姆指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推，左右各10下。

改善要點：按摩時腋下與胸部肌肉會有痠痛感，腋下是淋巴腺體最多的部分，此動作可按摩淋巴，促進排毒代謝，消除副乳。

豐胸的錯誤手法

懶得鍛煉局部

為減肥，應積極進行胸部鍛煉，如做豐胸操。促進乳房下部胸肌增長，增加乳房內(nèi)部組織彈性，讓胸部更飽滿。

胡亂刺激乳房

用冷熱水交替沖洗乳房，以為可促進血液循環(huán)豐胸。但乳房周圍密布微細血管，經(jīng)常刺激不利血管健康，可能造成乳房軟組織松弛，傷害豐胸效果。

過度節(jié)食

想節(jié)食減脂肪，但胸部含大量脂肪組織，激烈減肥可能使乳房變小。保持均衡營養(yǎng)，讓乳房有發(fā)育空間，才能減肥不減胸。

學會三個豐胸按摩小手法后需多多練習，持之以恒可讓胸部更豐滿，同時要避免豐胸按摩的錯誤手法。