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六個月半寶寶可以吃什么輔食

六個月半寶寶可以吃什么輔食

六個月半寶寶可食用的輔食及做法

很多寶媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶到6個月后常對大人吃的東西表現(xiàn)出興趣，眼睛會盯著食物，甚至伸手抓碗筷，這是寶寶要添加輔食的信號。以下介紹幾種適合六個月半寶寶的輔食及其做法：

  • 蛋糊：雞蛋是六個月寶寶開始添加輔食時可先吃的食品。制作時，準(zhǔn)備半個蛋黃、適量淀粉以及肉湯。將蛋黃研碎后加入肉湯，攪拌均勻后放入鍋內(nèi)上火煮，煮開后把淀粉用水調(diào)勻倒入鍋內(nèi)，煮至湯粘稠即可出鍋給寶寶食用。
  • 蛋黃粥：主要材料有熟蛋黃、大米、水等各適量。先把大米洗凈后放涼水中泡1 - 2小時，然后放入鍋中加水煮成粥，再下入碾碎的熟蛋黃煮五分鐘左右即可出鍋給寶寶吃。
  • 胡蘿卜粥：需準(zhǔn)備大米、水、胡蘿卜碎末等。先將洗好的大米用冷水浸泡兩小時左右，放入鍋中大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮到快要熟爛，加入胡蘿卜碎末繼續(xù)煮10分鐘左右。
  • 青菜粥：食材包括大米、青菜心（白菜、油菜、菠菜的嫩葉）各適量。把米洗凈，放入冷水中浸泡1 - 2小時，接著放入鍋中加適量水，煮到快熟爛后放入切碎的青菜心，再煮10分鐘左右即成。
  • 蛋菜湯：準(zhǔn)備食材有蛋黃、西紅柿、扁豆、肉湯。將蛋黃研勻，扁豆去掉雜質(zhì)，放開水中煮軟后切成細(xì)末，西紅柿切碎，連同扁豆一起放入鍋內(nèi)，加肉湯煮，菜熟爛后加入蛋黃，混勻后出鍋即可給寶寶吃。

這些輔食營養(yǎng)豐富，能滿足六個月半寶寶的生長需求，寶媽們可根據(jù)寶寶的喜好進(jìn)行選擇制作。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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