關(guān)于掉頭發(fā)的相關(guān)探討

頭發(fā)與時尚及顏值的關(guān)系

頭發(fā)是時尚的一種體現(xiàn)，光頭同樣屬于時尚風格，但當下很多人不敢嘗試光頭造型。頭發(fā)的數(shù)量和質(zhì)量對顏值有影響，頭發(fā)過少會顯年齡大，過多則顯得厚重。人們?nèi)粘Ｊ犷^發(fā)時，掉發(fā)情況備受關(guān)注，很多人會疑惑缺鋅是否會導致掉頭發(fā)。

掉頭發(fā)的原因

• 營養(yǎng)缺乏：長期不合理飲食造成營養(yǎng)不良，除缺鋅外，缺蛋白質(zhì)和其他礦物質(zhì)也可能導致掉發(fā)。建議多吃豆類及其制品、動物內(nèi)臟。
• 身體病癥：體內(nèi)有病癥或身體長期處于病癥狀態(tài)會引發(fā)掉發(fā)。
• 生活習慣：沒有良好生活習慣，如經(jīng)常熬夜、長期精神緊張等也會導致掉發(fā)。
• 正常新陳代謝：人體有新陳代謝，頭發(fā)每天掉50根左右屬于正常范圍。

掉頭發(fā)的中醫(yī)療法

• 病因多樣：掉發(fā)原因包括肝腎虛弱、血虛、血瘀、氣血虛弱、濕熱、焦慮、失眠、脂溢性脫發(fā)、中毒等，宜對癥治療。
• 中醫(yī)治療建議：找有經(jīng)驗的中醫(yī)辨證用中藥治療。同時注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)主要成分是膠原蛋白，要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保持愉快心情，少吃辛辣刺激性和油脂過高的食物，保證充足睡眠。可多吃黑芝麻、核桃、黑大豆、何首烏、枸杞等。

毛發(fā)質(zhì)量異常的原因

若毛發(fā)比較疏松、發(fā)黃、顏色異常，應當是屬于營養(yǎng)不良。

總之，無論是否因缺鋅導致掉發(fā)，保持良好的生活作息有助于擁有好身體、增強免疫力，建議大家多關(guān)注自身身體狀況，定時做各項例行檢查。