油性皮膚的調(diào)理方法

在多種膚質(zhì)中，油性皮膚極易引發(fā)肌膚問題，常出現(xiàn)毛孔粗大和長痘的情況。僅依靠護(hù)膚品難以徹底治療油性皮膚，需由內(nèi)而外進(jìn)行調(diào)理，才能擁有健康肌膚。以下是調(diào)理油性皮膚的具體方法：

第一步：補(bǔ)充維生素B2

肌膚油脂分泌過多往往是體內(nèi)缺乏維生素B2所致。要從根源去油，就需補(bǔ)充維生素B2。可多食用富含維生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡蘿卜、動(dòng)物肝腎、橙子等。

第二步：掃油（肌膚清潔）

若想短時(shí)間擺脫滿臉油光，僅補(bǔ)充維生素B2不夠，還需給肌膚做清潔。應(yīng)選擇有控油功效、性質(zhì)溫和的潔面乳，按額頭、鼻翼、下巴、兩頰的順序，從下向上、由里向外依次清潔。多數(shù)人T區(qū)、鼻翼和下巴處出油多，清潔時(shí)要重點(diǎn)關(guān)注這些區(qū)域。

第三步：抑制油脂分泌

掃清油光后，要想辦法抑制油脂分泌。可選擇具有緊致肌膚效果的爽膚水，含酒精成分的較適宜。酒精在肌膚表面揮發(fā)時(shí)，能帶走熱量、收縮毛孔、抑制油脂分泌并調(diào)節(jié)肌膚酸堿平衡。不過，敏感型肌膚需慎用含酒精的爽膚水。

第四步：平衡油脂分泌

平衡油脂分泌離不開保濕補(bǔ)水。建議選擇含果酸的清爽滋潤型乳液或面霜，果酸能抑制粉刺形成、減少皺紋并平衡肌膚油脂成分。很多人認(rèn)為油性肌膚無需保濕補(bǔ)水，實(shí)則油性肌膚也會(huì)缺水，及時(shí)補(bǔ)水能讓肌膚達(dá)到水油平衡。

第五步：清理油垢

要擺脫油膩肌膚，清理油垢不可忽視?？蛇x擇性質(zhì)溫和的去角質(zhì)磨砂產(chǎn)品，每周進(jìn)行1 - 3次清理，既能去死皮，又能減少因油脂過剩產(chǎn)生的粉刺，還可清除毛孔內(nèi)污垢。

油性皮膚易出油，會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞、長痘長黑頭，進(jìn)而產(chǎn)生痘印痘坑，十分煩人。徹底調(diào)理油性皮膚，才能避免這些狀況發(fā)生。

結(jié)論：通過補(bǔ)充維生素B2、做好肌膚清潔、抑制油脂分泌、平衡油脂與水分以及清理油垢等步驟，可有效調(diào)理油性皮膚。