艾灸減肚子的方法及禁忌

微笑如一縷溫柔陽(yáng)光，能給人帶來(lái)更多希望。隨著人們生活質(zhì)量的提高，很多人的飲食和生活習(xí)慣發(fā)生了很大改變，不少人出現(xiàn)了小肚子的困擾。艾灸作為一種新型減肥方法，可針對(duì)性地減小肚子。

艾灸減肚子的原理與方法

艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法，主要是點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條，熏烤人體穴位以達(dá)到保健治病的自然療法。若腹部有贅肉，可用艾灸療法灸腹部。此外，艾灸還有美容功效，產(chǎn)后妊娠紋嚴(yán)重者，可抹上按摩油，一邊按摩一邊艾灸，并堅(jiān)持做俯臥撐，妊娠紋會(huì)逐漸減淡消失。不過(guò)，艾灸減肥美容并非一灸就見(jiàn)效，需堅(jiān)持。

艾灸的禁忌

• 凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕影響美觀。
• 皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。關(guān)節(jié)部位、大血管處、心臟部位不要直接灸，眼球?qū)兕伱娌恳膊灰摹?/span>
• 極度疲勞，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。
• 某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
• 無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。

減肚子的建議

減肚子不能盲目，要按艾灸療程使用。女性在減肚子過(guò)程中，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉有益恢復(fù)好身材，運(yùn)動(dòng)可燃燒脂肪、促進(jìn)新陳代謝。

結(jié)論：艾灸減肚子有一定效果且有美容功效，但要注意其禁忌，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，按療程科學(xué)進(jìn)行。