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生寶寶時(shí)怎么呼吸

生寶寶時(shí)怎么呼吸

分娩時(shí)的呼吸技巧及注意事項(xiàng)

步入預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)生產(chǎn)征兆后不久便會(huì)臨盆。此時(shí)產(chǎn)婦不僅要有良好的體質(zhì)支持，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合有利的呼吸方法發(fā)力，以順利誕下寶寶。

分娩時(shí)呼吸技巧的重要性

生孩子時(shí)掌握一定的呼吸技巧，可減少宮縮導(dǎo)致的疼痛。生孩子需發(fā)動(dòng)宮縮使宮頸口擴(kuò)張，而宮縮會(huì)引發(fā)嚴(yán)重腹痛，有效的呼吸能改善這種疼痛。

不同分娩階段的呼吸方法

  • 第一階段：先用鼻子深呼吸，使下腹部鼓起來(lái)，然后慢慢呼氣；接著用嘴慢慢吸氣，再慢慢張口呼氣，如同吹蠟燭。
  • 第二階段：當(dāng)宮頸口開(kāi)全到寶寶出生，媽媽要將雙腿彎曲，雙手抓住手柄，用力增加腹壓。宮縮間歇時(shí)盡量放松休息。若寶寶的頭露出來(lái)且宮縮強(qiáng)烈，孕婦盡量用嘴巴哈氣緩解腹壓，以防會(huì)陰裂傷。
  • 第三階段：寶寶分娩出來(lái)后，宮縮會(huì)短暫停歇，隨后還會(huì)有下一次宮縮。為更好地排出胎盤(pán)，孕婦重復(fù)第二階段的方法，盡全力將胎盤(pán)娩出即可。

掌握分娩時(shí)正確的呼吸技巧和注意事項(xiàng)，能幫助產(chǎn)婦更順利地完成分娩過(guò)程。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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