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夏天能不能吃魚肝油

夏天能不能吃魚肝油

夏天能否吃魚肝油及相關(guān)注意事項(xiàng)

魚肝油的作用及普遍做法

魚肝油是一種常用于強(qiáng)壯骨骼、增強(qiáng)人體體質(zhì)的保健品，其維生素D含量較高，能促進(jìn)鈣的吸收。因此，許多父母常給寶寶服用魚肝油來(lái)補(bǔ)鈣。

夏天服用魚肝油的風(fēng)險(xiǎn)

夏天若使用魚肝油不當(dāng)，可能會(huì)造成中毒。實(shí)際上，魚肝油在任何季節(jié)都能吃，媽媽們可適當(dāng)給寶寶吃，但要按說(shuō)明書用量服用，過(guò)量易中毒，同時(shí)還需讓寶寶多曬太陽(yáng)。

不同季節(jié)服用建議

多數(shù)家長(zhǎng)都知道，給寶寶過(guò)量服用魚肝油很可能會(huì)中毒，即便專門為兒童研制的魚肝油也是如此。寶寶補(bǔ)充魚肝油最佳時(shí)間是冬季，因?yàn)槎烊照丈?，維生素D合成減少，此時(shí)補(bǔ)充不易過(guò)量。夏天媽媽一般會(huì)早晚帶寶寶外出活動(dòng)，此時(shí)陽(yáng)光較好，早晚曬太陽(yáng)有利于促進(jìn)鈣的吸收。所以夏天吃魚肝油一定要注意攝入量，謹(jǐn)防寶寶中毒。

醫(yī)生建議

醫(yī)生建議媽媽們每天給寶寶服用一次魚肝油即可，切勿過(guò)量，以免造成嚴(yán)重后果。

結(jié)論：夏天可以給寶寶吃魚肝油，但要嚴(yán)格控制攝入量，按醫(yī)生建議服用，同時(shí)結(jié)合曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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