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魚肝油和維生素d怎么吃

魚肝油和維生素d怎么吃

寶寶魚肝油與維生素D補(bǔ)充指南

補(bǔ)充原因

寶寶出生后，媽媽需為其補(bǔ)充身體發(fā)育所需營養(yǎng)，如魚肝油可預(yù)防骨骼發(fā)育不良和佝僂病，維生素D也對寶寶成長至關(guān)重要。

維生素D滴劑吃法

  • 一般為口服。將維生素D一端開口后滴入寶寶口中，開口方式有兩種：一是將尖端在熱水中浸泡30秒使膠皮融化；二是直接剪開。也可直接嚼服。
  • 年齡大一點的兒童一天吃1 - 2粒左右。
  • 嬰兒服用時，媽媽剪開滴劑后直接滴入寶寶嘴里讓其自然吞服即可。

魚肝油補(bǔ)充時間和劑量

  • 正常寶寶出生半個月后開始補(bǔ)充魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，一天最多不超過五滴。
  • 早產(chǎn)兒、雙胎兒或患消化道疾病的新生兒，從出生后第2周開始添加，每天1 - 2滴，一個月后改為3 - 5滴。
  • 寶寶2歲以后，戶外活動增多，可通過太陽照射身體合成維生素D，不必再吃魚肝油。若寶寶健康狀況好，1歲半以后停食魚肝油也不影響身體發(fā)育。

補(bǔ)充與季節(jié)的關(guān)系

冬天光照不足，應(yīng)多補(bǔ)充魚肝油；夏天日照充足，皮膚接觸陽光多，可暫停補(bǔ)充。

合理為寶寶補(bǔ)充魚肝油和維生素D，需根據(jù)寶寶年齡、健康狀況和季節(jié)等因素綜合考慮。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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