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小兒捏脊正確手法

小兒捏脊正確手法

小兒捏脊：方法與益處

小孩子身體較為嬌弱，常常會出現(xiàn)身體不適的情況，尤其是肚腹不適。捏脊作為一種中醫(yī)療法，能讓孩子全身放松，舒緩緊繃的神經(jīng)，給孩子帶來舒適感。

小兒捏脊的正確手法

  1. 準(zhǔn)備工作：讓寶寶俯臥在床上或爸媽膝蓋上，背部保持平直、放松。爸媽站或跪靠在孩子腿部邊側(cè)，全身放松，活動手指，先輕輕撫摸幾下小兒背部，使肌肉放松。
  2. 姿勢：捏脊的人站在寶寶后方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。
  3. 起始動作：食指半屈，用雙手食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替沿脊柱兩側(cè)自長強(qiáng)穴（肛門后上3 - 5厘米處）向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴（頸后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍。
  4. 重復(fù)操作：第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復(fù)第一遍的動作兩遍，共6遍。
  5. 收尾動作：最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側(cè)3 - 5次。

療程安排

一般每天捏一次，連續(xù)7 - 10天為一療程。療效出現(xiàn)較晚的寶寶可連續(xù)做兩個療程。

捏脊的好處

經(jīng)常給孩子捏脊可以疏散孩子的筋骨，讓孩子獲得舒適感，因此很多孩子喜歡讓媽媽給自己捏脊，媽媽們不妨嘗試。

結(jié)論：小兒捏脊手法簡單，在家即可操作，對孩子健康有益，媽媽們可經(jīng)常為孩子進(jìn)行捏脊。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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