兒童暈車應(yīng)對(duì)方法

在長(zhǎng)途旅行中，寶寶乘坐汽車、火車、輪船或飛機(jī)時(shí)，都可能出現(xiàn)眩暈情況，醫(yī)學(xué)上稱為暈動(dòng)癥。大人暈車會(huì)有眩暈、嘔吐等痛苦癥狀，對(duì)小孩子而言，暈車會(huì)更加辛苦。以下是應(yīng)對(duì)兒童暈車的方法：

1. 睡好覺(jué)：坐車前一天，要讓寶寶早睡，保證早上精神好。睡覺(jué)是避免暈車的有效辦法，可等寶寶睡著后再出發(fā)。
2. 吃好飯：坐車前，不能讓寶寶吃得過(guò)飽、過(guò)于油膩，也不能餓著肚子，最好在出發(fā)前1小時(shí)吃完。
3. 看遠(yuǎn)處：不要讓寶寶低頭看書(shū)、手機(jī)或看近距離快速移動(dòng)的物體，這會(huì)加重暈車癥狀，應(yīng)引導(dǎo)寶寶看窗外較遠(yuǎn)處的風(fēng)景。
4. 保持空氣清新：坐長(zhǎng)途汽車時(shí)，盡量選擇干凈的新型汽車；若是私家車，要注意車內(nèi)氣味，不要抽煙，也不要使用味道大的香水。
5. 靠座位：讓寶寶把頭緊緊頂在座位上，減少頭部運(yùn)動(dòng)有一定防暈車效果。
6. 轉(zhuǎn)移注意力：可以給寶寶聽(tīng)音樂(lè)、講故事、玩玩具等，轉(zhuǎn)移其注意力，避免寶寶過(guò)于關(guān)注身體不適。
7. 保持好心情：越是擔(dān)心暈車越容易暈車，爸爸媽媽不要焦慮，以免影響寶寶心情。
8. 按壓穴位：孩子暈車時(shí)，可適當(dāng)用力按壓其合谷穴（在大拇指和食指中間的虎口處），用大拇指掐壓內(nèi)關(guān)穴（在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋正中上2寸，即腕橫紋上約兩橫指處，在兩筋之間）也可減輕癥狀。
9. 吃桔子皮、姜片：大一點(diǎn)的孩子，可讓其聞桔子皮或姜片的味道緩解暈車。將新鮮桔子皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折會(huì)散發(fā)芳香味道。
10. 多鍛煉：平時(shí)讓寶寶做一些加強(qiáng)前庭平衡功能的鍛煉，小寶寶可抱著原地旋轉(zhuǎn)，大寶寶可滑滑梯、蕩秋千、坐旋轉(zhuǎn)木馬等。

通過(guò)以上多種方法綜合運(yùn)用，能有效幫助兒童緩解暈車癥狀。