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十個(gè)月寶寶晚上睡覺總醒

十個(gè)月寶寶晚上睡覺總醒

十個(gè)月寶寶晚上睡覺總醒的解決辦法

寶寶睡覺總醒意味著在某些方面存在異常，且寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)會(huì)影響媽媽睡眠，所以發(fā)現(xiàn)此問(wèn)題需及時(shí)解決。以下是相關(guān)解決辦法：

養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣

  • 白天定時(shí)喂奶，睡前一次奶可稠一些、晚一點(diǎn)喂（21：00 - 22：00）。吃飽后夜里盡量不喂，若寶寶不吃且不尿就不換尿布，讓其熟睡到天亮。
  • 孩子單獨(dú)睡，空氣新鮮，也不會(huì)因母親離去而睡不好，還能避免母親睡沉壓到孩子的意外。
  • 孩子蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適，不宜過(guò)多。
  • 睡前不逗鬧或嚇唬孩子，避免其過(guò)于興奮影響睡眠。不養(yǎng)成抱在懷中抖動(dòng)、拍背或含著奶頭入睡的壞習(xí)慣，應(yīng)讓孩子自己在床上睡。

讓嬰幼兒按時(shí)入睡的方法

  1. 若小兒睡前精力充沛不愿早睡，白天增加其活動(dòng)量使其疲勞，但入睡前讓其安靜，不過(guò)分興奮利于入睡。
  2. 睡前不給嬰兒吃得過(guò)飽或過(guò)少，不過(guò)分逗引小孩，讓小兒睡前情緒安定，上床后不給玩具，防止因貪玩不肯入睡。
  3. 半夜醒來(lái)的小兒，若吃母奶或牛奶能睡著，可適當(dāng)喂一些，隨著幼兒長(zhǎng)大，半夜吃奶習(xí)慣會(huì)消失。
  4. 幼兒多數(shù)喜歡媽媽陪睡，但不要養(yǎng)成抱著入睡的習(xí)慣。培養(yǎng)孩子1歲自己躺下入睡，2歲按時(shí)上床且不需陪伴，3歲自己上床蓋被、醒后下床穿拖鞋。

掌握寶寶睡覺前的特性，對(duì)促進(jìn)寶寶睡眠有好處。寶寶總醒不用怕，掌握方法就能慢慢糾正。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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