一歲寶寶飯團(tuán)簡(jiǎn)單做法
一歲寶寶飯團(tuán)簡(jiǎn)單做法
飯團(tuán)制作簡(jiǎn)單，卻富含多種營(yíng)養(yǎng)，味道香醇，因此很多媽媽會(huì)為寶寶做飯團(tuán)。但有些媽媽覺(jué)得自制飯團(tuán)不夠美味且過(guò)程復(fù)雜，想了解一歲寶寶飯團(tuán)的簡(jiǎn)單做法。
原料準(zhǔn)備
- 主原料：1條培根、雞蛋、米飯
- 輔料：少量胡蘿卜、玉米粒、香菇
- 調(diào)料：鹽、黑芝麻、油
烹飪步驟
- 將胡蘿卜、玉米粒、香菇洗凈，把胡蘿卜和香菇切成丁，玉米粒焯水。
- 鍋中放少許油，倒入雞蛋液炒熟，盛出備用。
- 將胡蘿卜丁、香菇丁、玉米粒倒入鍋中翻炒，再加入米飯和少許鹽，接著放入炒好的雞蛋繼續(xù)翻炒均勻。
- 把炒好的飯盛到盤(pán)中，撒上黑芝麻粉，攪拌均勻。
- 戴上一次性手套，挖一勺飯搓成球，中間放入寶寶喜歡的水果，色香味俱全的飯團(tuán)就做好了。
注意事項(xiàng)
寶寶第一次吃飯團(tuán)時(shí)，不要添加過(guò)多蔬菜，待寶寶適應(yīng)后再逐漸增加，以保證營(yíng)養(yǎng)攝入。
結(jié)論：按照上述步驟，能為一歲寶寶做出美味又營(yíng)養(yǎng)的飯團(tuán)，同時(shí)注意添加蔬菜的量循序漸進(jìn)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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