五個(gè)月寶寶能否吃梨及食用建議

梨子是常見且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果，很多感冒咳嗽的人會(huì)將其與川貝一起煮著喝，以潤(rùn)肺助恢復(fù)。不過，梨子屬寒性水果，并非所有人都適宜食用。對(duì)于家長(zhǎng)重點(diǎn)關(guān)注的寶寶，五個(gè)月大時(shí)能否吃梨是個(gè)常見問題。

五個(gè)月寶寶吃梨情況

生梨能清肺化痰，但性寒。通常5個(gè)月寶寶應(yīng)以純母乳喂養(yǎng)為主，到6個(gè)月才開始添加輔食。所以一般不建議五個(gè)月寶寶吃梨。

六個(gè)月后寶寶吃梨建議

• 食用方式：寶寶6個(gè)月之后吃梨，最好將梨煮熟。若寶寶食用后無(wú)不適，也可食用，但煮的梨水是更優(yōu)選擇。無(wú)論何種食物，寶寶食用都要適量。
• 食用分量：一次喂梨汁最多30毫升（2匙），每天2 - 3次。果汁需用天然水果加水，以1：1比例稀釋調(diào)制，且要從少量開始，待嬰兒食用后無(wú)腹瀉、嘔吐等不適，再慢慢增加分量。
• 其他水果補(bǔ)充：此階段寶寶應(yīng)補(bǔ)充維生素C，可將富含維生素C的鮮果如獼猴桃、紅棗、柚子、橙子、草莓、柿子、石榴、山楂、荔枝、菠蘿、蘋果、葡萄、橘子、梨、紅果等做成汁給寶寶食用。

梨的一種做法示例

1. 把梨從蒂下1/3處切下作蓋并挖去梨心，將川貝母研成細(xì)粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑。
2. 把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內(nèi)，在蒸杯內(nèi)加入約150毫升清水。
3. 將盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分鐘即成。

五個(gè)月寶寶身體柔弱，雖理論上可吃梨，但因梨子偏寒，家長(zhǎng)即便想讓孩子換口味、攝取更多營(yíng)養(yǎng)，也需適度。過多食用梨子可能對(duì)幾個(gè)月大的寶寶造成傷害。

結(jié)論：五個(gè)月寶寶一般不建議吃梨，六個(gè)月后可適量食用煮熟的梨或梨水，且要注意食用方式和分量。