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為什么一生氣就沒奶了

為什么一生氣就沒奶了

孕媽生氣沒奶的原因及解決辦法

一、生氣沒奶的原因

心情對人的身體狀態(tài)至關重要，良好心態(tài)有助于保持最佳狀態(tài)應對各種狀況，這對孕媽同樣重要。部分孕媽發(fā)現(xiàn)心情不好時容易沒奶，可能是肝郁氣滯型缺乳。我國肝郁氣滯型缺乳者不在少數(shù)，多由產(chǎn)后體內(nèi)激素改變及家庭因素引起，常發(fā)生在產(chǎn)后第4天 - 第4周。表現(xiàn)為產(chǎn)后明顯愛生氣、失眠，遇事提不起興趣，愛長吁短嘆。具體癥狀有產(chǎn)后乳汁少、濃稠，乳汁不下或突然憋滯，乳房脹硬疼痛，身體微微發(fā)熱，舌正常，苔薄黃。主癥為產(chǎn)后乳汁難出量少，乳房脹硬而痛，精神抑郁，胸脅脘腹脹悶，納呆，舌苔薄黃，脈弦。治則是疏肝解郁，活絡通乳。

二、肝郁氣滯型缺乳的解決辦法

  1. 飲用玫瑰花茶：材料為干玫瑰花6 - 10克。做法是將其放茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋30分鐘后代茶飲用，不拘時溫服。功效是玫瑰花甘微苦，可行氣解憂舒肝，尤其適合情緒不穩(wěn)而胸悶者。
  2. 保持心情舒暢，忌惱怒，以防肝氣郁結，氣機不暢，導致乳絡乳腺澀滯。
  3. 定時排空乳房，以免郁久化熱，轉變成乳腺炎。
  4. 多食疏肝理氣之食物，如陳皮、蘿卜、柚子、橙子、玫瑰花、茉莉花等。

若孕媽一生氣就容易沒奶，很可能是肝郁氣滯型缺乳。愛生氣失眠、心情不好易導致沒奶，此時孕媽要注意調節(jié)情緒，避免生氣，也可通過食用疏肝食物排解。

結論：孕媽生氣沒奶可能是肝郁氣滯型缺乳，可通過調節(jié)情緒和飲食等方法改善。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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