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怎樣改掉啃手指的習(xí)慣

怎樣改掉啃手指的習(xí)慣

如何改掉啃手指的習(xí)慣及相關(guān)表現(xiàn)

啃手指習(xí)慣概述

小孩子啃手指較為常見，尤其在嬰幼兒時期。隨著年齡增長，多數(shù)孩子這種不良習(xí)慣會自然消失，但仍有少部分人，甚至成年后還存在啃手指習(xí)慣，這往往會引起身邊人反感。

改掉啃手指習(xí)慣的方法

  • 兒童方面：兒童咬指甲癖可糾正。家長要認(rèn)識到這是病癥，單純責(zé)罵或懲罰無益，甚至?xí)又夭∏?。要積極尋找引起孩子緊張和憂慮的因素，改善其生活環(huán)境，培養(yǎng)健康生活習(xí)慣。
  • 成年人方面：若成年人總吃手指，需從心理上克服，日常生活中時刻提醒自己。

啃指甲的主要表現(xiàn)

  • 孩子咬指甲一般無選擇性地咬十個指甲，被咬指甲常短而參差不齊。部分孩子注意力被吸引或精神緊張時，還會咬鉛筆、手帕等隨身物品。
  • 反復(fù)咬指甲會損傷手指指甲和皮膚，導(dǎo)致指甲游離緣粗糙、指甲緣四周出血、指甲畸形，甚至引發(fā)甲溝炎等疾病。

不同年齡段啃手指的情況

  • 孩子四歲前咬手指是天性，是正常階段；四歲后還總吃手指可能不正常，有可能是缺鈣等情況，父母需及時帶孩子就醫(yī)檢查。
  • 成年人總吃手指不好，因手指細(xì)菌較多。

綜上所述，啃手指習(xí)慣在不同年齡段有不同表現(xiàn)和原因，需針對性采取措施加以糾正。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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