頸紋消除與預(yù)防全攻略

頸紋出現(xiàn)的原因

隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚易出現(xiàn)各種皺紋，頸部常被忽略，頸紋易暴露年齡。不過(guò)，年齡并非頸紋出現(xiàn)的唯一原因，日常生活中的一些壞習(xí)慣也可能導(dǎo)致頸紋產(chǎn)生。

消除頸紋最有效的方法

1. 誓不低頭：預(yù)防頸紋需注意日常習(xí)慣。經(jīng)常做案頭工作時(shí)，要不時(shí)抬頭，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，最好每隔一小時(shí)伸伸懶腰和頸部。伸展頸部時(shí)，慢慢將頭仰后，讓頸部有拉緊感。
2. 按摩除紋：除使用頸霜外，可做按摩動(dòng)作。將頭抬起，雙手放頸上，由下而上、由內(nèi)到外輕輕打圈十至十五次。
3. 頸部防曬：日間外出頸部要做好防曬，常涂抹防曬指數(shù)（SPF）15或以上的防曬太陽(yáng)油，防止UVA破壞皮膚真皮纖維組織而曬出皺紋。

如何預(yù)防頸紋

1. 清潔：每天潔面時(shí)不忘清潔頸部，為頸部皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)掃清障礙，卸妝切勿偷懶，快速卸妝濕巾可能無(wú)法洗凈粉底，殘留粉底會(huì)使后續(xù)護(hù)理無(wú)效。
2. 按摩：沐浴后趁皮膚發(fā)熱做頸部按摩，用冷霜涂于頸部，食指、中指、無(wú)名指一起自下而上螺旋式按摩，注意不要用力搓揉表皮，一般50至60次為宜。
3. 去角質(zhì)：一般每周為頸部去一次角質(zhì)。
4. 涂抹頸霜：使用頸霜或滋潤(rùn)型頸霜、晚霜，可讓頸部皮膚緊致、滋潤(rùn)和抗老化，早晚堅(jiān)持使用可延緩頸部皺紋出現(xiàn)。

飲食預(yù)防頸紋

飲食上也可預(yù)防頸紋，可常喝雞骨頭煲湯、吃豬蹄燉黃花菜，雞骨頭里的軟骨素和豬蹄中的膠質(zhì)能增加皮膚彈性。

總之，要想擁有細(xì)膩、緊致的頸部，避免頸紋暴露年齡，需從日常生活習(xí)慣、護(hù)理和飲食等多方面進(jìn)行預(yù)防。