兒童近視相關(guān)問題解析

近視現(xiàn)狀及影響

在現(xiàn)代生活中，近視人群數(shù)量持續(xù)增加，近視給人們的生活帶來(lái)諸多不便。近視者通常需佩戴合適度數(shù)的眼鏡來(lái)改善視力。如今，兒童因常玩手機(jī)、打游戲，部分兒童出現(xiàn)近視情況。

十歲兒童近視600度的原因探究

研究人員對(duì)比了居住在新加坡和悉尼的具有中國(guó)血統(tǒng)的孩子，結(jié)果顯示新加坡孩子的近視率比悉尼孩子高10倍。盡管悉尼孩子每周讀書量是新加坡孩子的兩倍，花在近距離用眼活動(dòng)上的時(shí)間更長(zhǎng)，但悉尼孩子周末在室外度過的時(shí)間比新加坡孩子多近4個(gè)小時(shí)。由此推測(cè)，戶外活動(dòng)時(shí)間不足可能是導(dǎo)致近視的重要因素。

預(yù)防近視的方法

• 學(xué)習(xí)環(huán)境與姿勢(shì)：幼兒開始學(xué)習(xí)寫字、看書時(shí)，要有良好環(huán)境，培養(yǎng)正確的看書、寫字姿勢(shì)，姿勢(shì)要端正，上半身挺直，頭不歪、不過度前傾，不伏在桌上，眼與書本保持33厘米左右距離。家長(zhǎng)要根據(jù)兒童高矮購(gòu)置桌椅，保證書寫姿勢(shì)正確，使眼與書距離達(dá)標(biāo)。
• 用眼時(shí)間控制：為防止眼肌疲勞，學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，看書40分鐘后休息10分鐘?？措娨晻r(shí)人與電視機(jī)保持在熒光屏對(duì)角線3倍以上距離，每看半小時(shí)電視讓眼睛休息15分鐘。
• 養(yǎng)成良好習(xí)慣：讓孩子養(yǎng)成遠(yuǎn)眺和做眼保健操的好習(xí)慣。
• 增加戶外運(yùn)動(dòng)：預(yù)防兒童近視，增加戶外運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要。
• 控制電子設(shè)備使用：合理安排上網(wǎng)游戲時(shí)間，假期盡量不讓孩子玩手機(jī)，手機(jī)是造成孩子近視的重要因素。

結(jié)論：兒童近視問題需引起重視，通過增加戶外活動(dòng)、培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣等方式可有效預(yù)防近視。