精油的危害、使用方法及注意事項(xiàng)

精油使用現(xiàn)狀

精油多從植物中提煉而來，當(dāng)下不少女性鐘情于精油，日常擦臉或按摩時(shí)常用。然而，事物皆有兩面性，精油也不例外，很多人想了解其對(duì)身體的害處。

精油對(duì)身體的害處

人類皮膚在物理和化學(xué)層面起到屏蔽各種傷害的雙重作用，還能減緩其他物質(zhì)被吸收進(jìn)入血液的速度。但當(dāng)皮膚破損或擦傷時(shí)，各種物質(zhì)的吸收水平和速度難以預(yù)料，多數(shù)情況下吸收量會(huì)遠(yuǎn)超正常水平。此時(shí)，即便通常被認(rèn)為溫和的精油品種，也可能對(duì)受損皮膚產(chǎn)生不利影響。

精油的正確使用方法

• 冷、熱敷法（敷蓋法）：把3 - 6滴精油加入冷水或熱水中攪勻，將毛巾浸入，撈起水面精油形成的薄膜，擰干多余水分后敷在患部，雙手輕壓，讓帶精油的水分滲入皮膚，重復(fù)5 - 10次。
• 噴霧法：將30ml蒸餾水或純凈水倒入噴霧瓶，滴入3 - 6滴精油噴灑，可凈化空氣，也可作具保濕滋潤(rùn)效果的美容水。噴在床上、衣服、家具上，能消毒除臭、改善生活環(huán)境。
• 香薰漱口法：將2 - 3滴精油滴入一杯水中攪勻，漱口10秒鐘后吐出，重復(fù)至水用完。每天使用可保持口氣清新、保護(hù)牙齒、減少喉炎。

總結(jié)與建議

了解精油對(duì)身體可能存在的壞處后不必過度緊張，只要選擇正確使用方法，購(gòu)買正規(guī)廠家產(chǎn)品，精油好處遠(yuǎn)大于壞處。不過，選擇精油時(shí)要注意查看配方，確認(rèn)自己是否對(duì)某些元素過敏。

結(jié)論：合理使用正規(guī)精油能帶來諸多益處，但需關(guān)注皮膚狀況和自身過敏情況。