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哪些水果榨汁要加水

哪些水果榨汁要加水

鮮榨果汁指南：哪些水果榨汁要加水及搭配大全

如今，鮮榨果汁深受各年齡段人群喜愛，無論是老人、小孩還是年輕人。在炎熱夏天，一杯爽口的鮮榨果汁能帶來極大的愉悅。由于外邊鮮榨果汁店飲品價(jià)格較高，大家不妨嘗試在家自制。下面為您介紹哪些水果榨汁要加水以及水果榨汁的搭配。

哪些水果榨汁要加水

榨水果就是將水果轉(zhuǎn)化為汁的過程，可按個(gè)人喜好選擇水果。水分多的水果如西瓜、雪梨、橙子、西紅柿、石榴等，榨汁時(shí)無需加水；而水分少的水果如蘋果、獼猴桃、芒果、香蕉、火龍果、哈密瓜、椰子等，榨汁時(shí)可適當(dāng)加水，否則榨出的果汁水分少、果肉多。不同水果榨汁方法有別。

水果榨汁搭配大全

  • 胡蘿卜 + 蘋果 + 蜂蜜：適合兒童、視力較差者、慢性疾病患者、中老年男性和女性飲用。具有增強(qiáng)抵抗力、改善皮膚粗糙、預(yù)防眼疾、癌癥和慢性病、強(qiáng)壯骨骼、保護(hù)牙齒的作用。
  • 木瓜 + 蜂蜜 + 橙汁：適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者飲用。
  • 西紅柿 + 芹菜 + 檸檬汁：有減肥功效，西紅柿可淡斑，芹菜能消水腫，檸檬本身具有減肥效果。
  • 黃瓜 + 檸檬 + 橙子 + 胡蘿卜 + 蜂蜜：有美容作用，可使皮膚柔細(xì)光滑。
  • 獼猴桃 + 胡蘿卜 + 蘋果 + 蜂蜜 + 檸檬：能供給腦部及神經(jīng)活力，預(yù)防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病，凈化血液，美化肌膚，幫助毛發(fā)發(fā)育。

綜上所述，水分少的水果榨汁需加水，如香蕉、火龍果；西瓜、橙子等可直接榨汁。鮮榨果汁制作簡單，注意水果搭配并根據(jù)口味調(diào)制即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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