AMH值相關(guān)知識(shí)及提升建議

懷孕對(duì)身體的要求及AMH值的重要性

懷孕并非簡(jiǎn)單的男女結(jié)合，對(duì)夫妻雙方身體都有一定要求。女性懷孕需身體能產(chǎn)生高質(zhì)量卵子，而AMH值是檢測(cè)女性卵子的重要指標(biāo)。若AMH值低下，懷孕會(huì)較為困難。

AMH值是否可能回升

AMH值一般不會(huì)回升，但存在特殊情況。目前AMH是評(píng)估女性卵子庫(kù)存量的重要指標(biāo)之一，通過檢測(cè)血清中的AMH濃度，可明確卵子剩余數(shù)目。不過，卵泡消耗速度因人而異、因時(shí)而異，只能就檢測(cè)當(dāng)時(shí)給予建議，無法預(yù)估未來下降趨勢(shì)。若檢測(cè)發(fā)現(xiàn)AMH有偏低傾向，建議及早規(guī)劃生育，以免錯(cuò)過最佳生育時(shí)機(jī)。

通過飲食提高AMH值的方法

• 試管前男女方都要吃葉酸、維E，以提高精子和卵子質(zhì)量。若女方年紀(jì)大或卵巢功能欠佳（FSH高于9），可吃點(diǎn)DHEA，但有子宮肌瘤、多囊卵巢綜合癥者不宜吃。
• 堅(jiān)持每天喝黑豆?jié){，豆?jié){能促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)；多吃深海魚蝦、海參，多喝鯽魚湯，多吃榴蓮。
• 堅(jiān)持每天喝蛋白粉。
• 多吃蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類等，有助于卵泡生長(zhǎng)。
• 堅(jiān)持每天吃紅棗煮雞蛋，紅棗補(bǔ)足血?dú)?，雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
• 杜絕咖啡和茶，因?yàn)榍昂笠运?，這些東西會(huì)影響藥效。

總結(jié)

女性隨著年齡增大或其他因素導(dǎo)致AMH值下降，回升較難。女性生育最好在35歲之前，年齡是影響AMH值的重要因素，祝愿大家都能擁有自己的孩子。