準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻蟮娘嬍硢?wèn)題

懷孕七個(gè)月吃了小龍蝦怎么辦

一般情況下，若對(duì)小龍蝦不過(guò)敏，懷孕七個(gè)月吃了小龍蝦沒(méi)什么問(wèn)題。懷孕需忌食辛辣刺激性食物，應(yīng)清淡飲食。多吃蔬菜水果以補(bǔ)充維生素。懷孕期間飲食既要衛(wèi)生又要有營(yíng)養(yǎng)，孕婦可以吃龍蝦，但前提是對(duì)龍蝦不過(guò)敏，且吃龍蝦要注意避免受涼引發(fā)腸胃炎。由于孕婦用藥需謹(jǐn)慎，所以建議能盡量不吃的食物盡量不吃。

懷孕以后的飲食注意事項(xiàng)

1. 選擇促進(jìn)食欲的食物：多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變，應(yīng)迎合孕媽的喜好，不管是酸、辣、咸、淡口味的食物，都不必過(guò)多忌口，目的是讓孕媽獲得充足營(yíng)養(yǎng)供給。
2. 選擇容易消化的食物：如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，這些食物可減少嘔吐。
3. 想吃就吃，少食多餐：特別是妊娠反應(yīng)較重的孕媽，不必拘泥于進(jìn)食時(shí)間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時(shí)，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心，能減輕嘔吐，增加進(jìn)食量。
4. 每天補(bǔ)充葉酸400 - 600微克：胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床后，神經(jīng)管就開(kāi)始分化發(fā)育。為避免胎兒神經(jīng)管畸形，備孕女性在計(jì)劃妊娠時(shí)就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。葉酸攝入不足對(duì)妊娠有多種負(fù)面影響，包括出生低體重、胎盤(pán)早剝和神經(jīng)管畸形。

綜上所述，懷孕后準(zhǔn)媽媽飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食用刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素和微量元素，采用少食多餐的方式進(jìn)食。