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腹瀉蘋果煮水的做法

腹瀉蘋果煮水的做法

腹瀉時蘋果煮水的做法及功效

蘋果是日常生活中極為常見且普通的水果，但對人體健康益處頗多。當(dāng)人們肚子疼、腹瀉時，除了常規(guī)方法，喝蘋果水止瀉是個不錯的小妙招。

腹瀉蘋果煮水的做法

材料準(zhǔn)備

若想通過喝蘋果水止瀉，需準(zhǔn)備一個約150克的蘋果（大人可直接用一個），兩三塊冰糖以及適量清水。

制作步驟

  1. 將蘋果去皮、去核，洗凈后切成小塊，置于碗中備用。
  2. 把冰糖放入碗中，加入少量清水，將碗放入蒸鍋，水燒開后蒸15分鐘，然后關(guān)火。
  3. 五六分鐘后取出晾涼，可直接吃蘋果、喝湯汁。若給幼兒食用，可將蘋果搗碎成泥狀后喂食。

蘋果煮水的功效

  • 早晚各喝一次蘋果水，有良好的理氣化痰功效，還能保護(hù)胃部。
  • 加熱后的蘋果水，因化學(xué)反應(yīng)多酚物質(zhì)增多，有助于降低血脂和血壓，提高身體抗氧化能力。
  • 蘋果水具有治療拉肚子的功效，能清除腸道病菌，緩解和消除腹瀉癥狀，尤其適合腹瀉卻不宜用藥的人群。

學(xué)會腹瀉時蘋果煮水的做法，在遇到腹瀉情況時或許能派上用場。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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