一會便秘一會拉肚子怎么回事

一會便秘一會拉肚子的原因及改善方法

腸道是較為脆弱的器官，因為攝入的食物都需經腸道消化。人們平時常隨心選擇食物，如辣的、涼的、硬的，但食用刺激性食物可能導致腸胃生病。下面我們來了解一會便秘一會拉肚子的原因及改善辦法。

腹瀉和便秘交替出現，可能是胃腸道功能紊亂，也可見于糖尿病植物神經病變、慢性結腸炎等腸道器質性疾病。對于這類患者，尤其是中老年患者，若癥狀持續(xù)，應及時到醫(yī)院檢查胃鏡，以排除腸道占位的可能。若排除器質性疾病，可采用腸道益生菌或其他對癥治療、調理方法。

養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，保證飲用潔凈水，不吃變質食物，生吃的瓜果要洗凈。控制飲食，禁食牛奶、肥膩或渣多的食物，選擇清淡、易消化的半流質食物。
治療便秘應從改變生活習慣入手。建議多吃蔬菜、多飲水、多運動，還可按順時針方向按摩腹部。
生物反饋治療可訓練患者在排便時松弛盆底肌肉，使排便時腹肌、盆底肌群活動協調；對于便意閾值異常的患者，應重視排便反射的重建和對便意感知的訓練。訓練計劃無特定規(guī)范，訓練強度較大，但安全有效。

一會便秘一會拉肚子多是腸胃功能紊亂所致，出現這種狀況要及時就醫(yī)查明原因。若問題不大，需注意糾正日常不良習慣，多吃水果蔬菜，均衡營養(yǎng)，避免暴飲暴食，這樣才能慢慢調理好腸胃健康。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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