很多寶寶在睡覺和活動(dòng)時(shí)容易出汗，即便生長(zhǎng)發(fā)育正常，家長(zhǎng)也會(huì)擔(dān)心。多數(shù)家長(zhǎng)會(huì)帶孩子就醫(yī)或咨詢醫(yī)生，排除病癥后雖無需治療，但出汗多仍讓人憂慮。寶寶睡覺出汗分為生理性和病理性兩類。

指孩子發(fā)育良好、身體健康，無疾病引發(fā)的睡眠出汗。主要原因如下：

在孩子安靜狀態(tài)下出現(xiàn)，常見情況如下：

對(duì)于孩子睡眠出汗，應(yīng)仔細(xì)區(qū)分，必要時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查微量元素，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療。

結(jié)論：寶寶睡覺出汗有生理性和病理性之分，家長(zhǎng)需仔細(xì)辨別，必要時(shí)就醫(yī)檢查，確保孩子健康。

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寶寶睡覺出汗通常是正常現(xiàn)象。寶寶普遍生性好動(dòng)、精力充沛，無論是尚在襁褓中的嬰兒，還是已經(jīng)能夠滿地亂跑的孩子，只要不在睡眠狀態(tài)，基本不會(huì)安靜下來。不會(huì)走路的寶寶喜歡伸手蹬腳、翻來覆去，被抱在媽媽懷里時(shí)身體也會(huì)扭來扭去；會(huì)走會(huì)跑的孩子則更喜歡跑來跑去、爬上爬下或者翻箱倒柜。

如此大的運(yùn)動(dòng)量會(huì)使機(jī)體產(chǎn)生大量熱量。當(dāng)寶寶進(jìn)入睡眠后，體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)進(jìn)入靜息狀態(tài)，但積聚在體內(nèi)的熱量還未散發(fā)，此時(shí)便以出汗的形式將多余熱量排出。絕大多數(shù)寶寶睡覺出汗都屬于這種情況，一般在睡著后1 - 2小時(shí)會(huì)滿頭大汗，等這陣汗出完后，后續(xù)睡眠過程基本就不再出汗了。

所以，若寶寶睡覺時(shí)滿頭大汗，媽媽們不必過分著急。

結(jié)論：寶寶睡覺出汗大多是正常的生理散熱現(xiàn)象，媽媽們無需過度擔(dān)憂。

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很多麻友反映不知寶寶睡覺出汗該怎么辦。其實(shí)做個(gè)細(xì)心媽媽，對(duì)出汗寶寶進(jìn)行巧妙護(hù)理，就能防止寶寶皮膚疾病發(fā)生，還能減少寶寶感冒幾率。以下是具體護(hù)理方法：

通過這些護(hù)理方法，能有效應(yīng)對(duì)寶寶睡覺出汗問題，保障寶寶健康睡眠。

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很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，自家孩子不管夏天還是冬天，總是大汗淋漓，這讓粑粑麻麻十分擔(dān)心。因?yàn)樵趥髡f中，孩子出汗多是“缺鈣”“體質(zhì)虛”的表現(xiàn)。但事實(shí)真的如此嗎？

從微量元素丟失角度來看，雖說汗液中確實(shí)帶有鈉、鈣、鋅等微量元素，但汗液中所丟失的微量元素是微乎其微的。血液中微量元素的含量只占人體總量的1%以下，而汗液中的微量元素更低于血液好幾倍。同時(shí)，當(dāng)出汗多時(shí)小便就減少，而小便中同樣含有微量元素，兩者相互抵消，所以出汗多并不會(huì)造成寶寶微量元素的缺乏。

那出汗多是不是寶寶“缺鈣”的臨床表現(xiàn)呢？實(shí)際上，目前沒有任何證據(jù)能證明出汗多與缺鈣相關(guān)。

結(jié)論：孩子出汗多并不一定是“缺鈣”“體質(zhì)虛”的表現(xiàn)。

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隨著天氣漸熱，酷暑天來臨，出汗成了令人困擾的問題。對(duì)于正處于發(fā)育階段、精力旺盛的寶寶而言，晚上睡覺時(shí)常常會(huì)一身汗，身上也容易起疹子。那么，寶寶睡覺出汗時(shí)能否吹空調(diào)呢？

夏天天氣炎熱，人容易出汗，但人體適當(dāng)出汗對(duì)健康有益。汗液排出時(shí)，能順帶將體內(nèi)的一些不良物質(zhì)排出體外。所以，不要一感覺天氣稍熱就馬上給寶寶開空調(diào)，讓寶寶在自然環(huán)境中活動(dòng)、睡覺等。此外，若寶寶長(zhǎng)期處于舒適溫度環(huán)境，一旦離開室內(nèi)，忽冷忽熱更易生病。

當(dāng)天氣處于非常高溫的情況，寶寶出汗多且已經(jīng)出現(xiàn)痱子時(shí)，家長(zhǎng)可適當(dāng)給寶寶開空調(diào)。

一般公共場(chǎng)合空調(diào)溫度較低，媽媽出門前不僅要幫寶寶穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，還應(yīng)多準(zhǔn)備一件薄外套，既方便寶寶冷時(shí)及時(shí)添加衣物，也能防止夏季蚊子叮咬。

結(jié)論：寶寶睡覺出汗是否開空調(diào)需根據(jù)實(shí)際情況判斷，開空調(diào)時(shí)要注意溫度、風(fēng)向等，外出到空調(diào)場(chǎng)所也要做好防護(hù)。

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