哈密瓜的營養(yǎng)價值與功效

想必大家都吃過哈密瓜，它別名甜瓜、甘瓜、網(wǎng)紋瓜，有“瓜中之王”的美稱。其含糖量約在15%左右，形態(tài)各異，風(fēng)味獨特，有的帶奶油味，有的含檸檬香，都味甘如蜜、奇香襲人，在國內(nèi)外都享有盛譽(yù)。

在眾多哈密瓜品種中，“紅心脆”和“黃金龍”品質(zhì)最佳。哈密瓜不僅美味，還營養(yǎng)豐富、藥用價值高。

營養(yǎng)價值

哈密瓜具有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可作為貧血的食療之品。

藥用功效

中醫(yī)認(rèn)為，甜瓜類的果品性質(zhì)偏寒，哈密瓜具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。

綜上所述，哈密瓜是一種美味又兼具多種營養(yǎng)價值和藥用功效的水果，值得大家在合適的時候食用。