蘿莓：小巧美味且營(yíng)養(yǎng)豐富的水果

蘿莓外觀嬌小可愛(ài)，味道酸甜可口，別看它個(gè)頭小小，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不容小覷。

營(yíng)養(yǎng)成分

• 含有“菠蘿朊酶”，能分解蛋白質(zhì)。
• 富含果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸、果膠和膳食纖維。
• 擁有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
• 胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)。
• 多種維生素含量豐富，尤其是維生素C，每100克蘿莓中維生素C含量達(dá)60毫克。

鑒于其豐富的維生素C含量，若想補(bǔ)充維生素C，蘿莓是不錯(cuò)的選擇。

結(jié)論：蘿莓不僅口感好，還富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，是一種值得食用的健康水果。