香茅草烤雞肉食用指南

適宜人群

一般人群均可食用香茅草烤雞肉。其選用的雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩、滋味鮮美，適合多種烹調(diào)方法。雞肉富含營養(yǎng)，有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。與牛肉、豬肉相比，雞肉蛋白質(zhì)質(zhì)量高、脂肪含量低，且蛋白質(zhì)中富含全部必需氨基酸，含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似，是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源。

雞肉還是磷、鐵、銅與鋅的良好來源，富含維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D、維生素K等。其蛋白質(zhì)含量較高、氨基酸種類多、消化率高，易被人體吸收利用，能增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體。中醫(yī)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效，對(duì)營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。

因此，老人、病人、體弱者更宜食用，尤其適用于營養(yǎng)不良、消化性潰瘍、慢性胃炎、月經(jīng)不調(diào)、病后虛弱等人。

禁忌人群

• 感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥患者、患有熱毒癤腫之人、高血壓患者、血脂偏高者、膽囊炎患者、膽石癥患者忌食。
• 雞肉性溫助火，肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結(jié)者不宜食用。
• 動(dòng)脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯。
• 感冒伴有頭痛、乏力、發(fā)熱的人忌食。

綜上所述，香茅草烤雞肉雖營養(yǎng)豐富，但不同人群需根據(jù)自身身體狀況合理選擇食用。