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小米黑米粥的做法

小米黑米粥的做法

小米黑米粥的制作

制作材料

主料:黑米150克、小米150克;調(diào)料:赤砂糖15克

制作流程

  1. 將黑米和小米淘洗干凈,在冷水中浸泡3小時(shí),撈起后瀝干水分。
  2. 鍋中加入約1500毫升冷水,放入黑米和小米,先以旺火燒沸,再改用小火熬煮1小時(shí)。
  3. 待粥濃稠時(shí),放入紅糖調(diào)味,稍煮片刻即可盛起食用。

制作建議

  • 選擇新鮮小米,避免使用陳米,以免影響口感。
  • 熬煮時(shí)間至少半小時(shí)以上,確保粥的口感。
  • 剛下米時(shí)要隨時(shí)攪拌,防止糊底;文火熬煮時(shí)盡量少揭鍋蓋。
  • 鍋中一次性放足量水,不可中途加水,燒開后熬至半小時(shí)以上,可加入一點(diǎn)點(diǎn)食用堿增加粘稠度、易熬熟,但會(huì)影響口味,孕產(chǎn)婦和嬰幼兒不建議放。
  • 待米成花狀時(shí),口感更可口。

按照上述材料、流程和建議,能制作出美味的小米黑米粥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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