兒童生長(zhǎng)痛的應(yīng)對(duì)方法

生長(zhǎng)痛是一種生理現(xiàn)象，通常無(wú)需特殊治療。當(dāng)孩子出現(xiàn)生長(zhǎng)痛時(shí)，可采取以下方法應(yīng)對(duì)：

轉(zhuǎn)移注意力

這是讓寶寶忽略疼痛的有效辦法。家長(zhǎng)可用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方式吸引寶寶。對(duì)待疼痛中的寶寶要更溫柔體貼，因?yàn)楦改傅墓膭?lì)和精神支持是重要的鎮(zhèn)痛良方，有時(shí)比藥物更有效。

局部熱敷、按摩

家長(zhǎng)可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，能緩和孩子緊張情緒，緩解疼痛不適。按摩時(shí)要注意揉捏力度，可讓寶寶在溫柔撫摸下入睡。

減少劇烈運(yùn)動(dòng)

生長(zhǎng)痛不是病，一般不限制寶寶活動(dòng)，但疼痛厲害時(shí)，應(yīng)讓寶寶多休息，放松肌肉，避免劇烈活動(dòng)。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

在食療上，家長(zhǎng)可多給孩子吃牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，通過(guò)日常食補(bǔ)滿足孩子骨骼快速生長(zhǎng)對(duì)鈣的需求，效果較好。

需說(shuō)明的是，生長(zhǎng)痛與孩子最終身高關(guān)系不大，沒(méi)經(jīng)歷過(guò)生長(zhǎng)痛的人能長(zhǎng)高，經(jīng)歷過(guò)的人也未必長(zhǎng)得高。

結(jié)論：兒童生長(zhǎng)痛是常見(jiàn)生理現(xiàn)象，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、局部熱敷按摩、減少劇烈運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素等方法可有效緩解，且生長(zhǎng)痛與身高無(wú)必然聯(lián)系。