孕早期補(bǔ)鈣及相關(guān)注意事項(xiàng)

孕早期是指懷孕第一周到十二周期間，此階段是細(xì)胞分裂和器官初步發(fā)育形成期。由于胚胎生長(zhǎng)速度緩慢，若孕前不缺鈣，一般孕早期孕婦無(wú)需額外補(bǔ)充鈣質(zhì)；但如果日常鈣質(zhì)攝入較少，則需要適量補(bǔ)充。

孕早期孕婦補(bǔ)鈣劑量為800毫克/天，這也是普通成年人一天的鈣需求量。需注意，并非所有孕婦孕期補(bǔ)鈣量都相同，要合理、足量地補(bǔ)鈣。若能從備孕時(shí)就開始補(bǔ)鈣最為理想，且整個(gè)妊娠期不同階段補(bǔ)鈣劑量有別。

懷孕早期孕婦身體癥狀較為強(qiáng)烈，部分孕婦會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如疲勞、乏力、嗜睡、食欲減退、惡心、嘔吐等。當(dāng)孕早期孕吐較重時(shí)，可適當(dāng)加服維生素B1、維生素B6，每日三次，每次10毫克，連服7至10天，以增進(jìn)食欲、減少不適感。

結(jié)論：孕早期補(bǔ)鈣要根據(jù)自身情況合理進(jìn)行，同時(shí)關(guān)注早孕反應(yīng)并采取適當(dāng)措施緩解。