吃貨女神與法國(guó)鵝肝的熱量問(wèn)題

在大眾認(rèn)知中，集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身的女神往往對(duì)飲食格外注意。然而，對(duì)于吃貨女神而言，這一角色的扮演難度更高。畢竟，美食與S型身材常常難以兼得，吃貨們總是在吃與不吃之間糾結(jié)。

以法國(guó)鵝肝為例，當(dāng)男神邀約去西餐廳，菜品上桌卻看到法國(guó)鵝肝時(shí)，女神們很難淡定。其實(shí)，想要控制身材又品嘗美食并非不可能，事先了解法國(guó)鵝肝的熱量并控制進(jìn)食量是關(guān)鍵。

法國(guó)鵝肝的熱量情況

以100克可食部分計(jì)，鵝肝的熱量是129大卡（即539千焦）。每100克鵝肝的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。由此可見(jiàn)，鵝肝的熱量不算很高，但也不低。

過(guò)量食用鵝肝的風(fēng)險(xiǎn)

過(guò)多食用鵝肝，會(huì)增加動(dòng)脈硬化和罹患冠心病的危險(xiǎn)性。在以瘦為美的當(dāng)下，若不想被人調(diào)侃身材，吃鵝肝時(shí)應(yīng)淺嘗輒止，不可貪嘴。

總之，飲食有道，有自制力的吃貨才能在享受美食的道路上走得瀟灑，同時(shí)保持男神女神的光彩。