番茄紅素治療前列腺的食用方法及注意事項

食物攝取番茄紅素方式

日常生活中，若想通過食物攝取番茄紅素，建議對番茄進(jìn)行熟加工，如炒食、煮湯等，加入油脂，這是很好的番茄紅素攝取方式。但治療前列腺時，不適合生吃、空腹吃以及吃未成熟的青色番茄。

服用番茄紅素保健品

• 最佳選擇：直接服用番茄紅素保健品，如湯臣倍健番茄紅素，可預(yù)防男性前列腺疾病包括前列腺癌。
• 服用時間：飯后半小時是最佳服用時間。
• 服用劑量和形式：一般做成膠囊服用，每天只需在早、晚餐后服用10 - 20毫克的番茄紅素膠囊。

日常飲食作息建議

日常飲食作息在前列腺炎患者的康復(fù)過程中起著重要作用，患者要早睡早起，以清淡飲食為主，并適當(dāng)參加體育鍛煉。

番茄紅素攝取途徑對比

番茄紅素因最早發(fā)現(xiàn)于番茄中而得名，其攝取效果為：生吃番茄不如熟吃，熟吃不如吃番茄紅素制品，食品加工不如直接服用番茄紅素膠囊。建議患有前列腺疾病的患者最好在醫(yī)師指導(dǎo)下服用番茄紅素。

結(jié)論：治療前列腺時，可通過熟加工番茄攝取番茄紅素，更建議直接服用番茄紅素保健品，同時注意日常飲食作息，且應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。