產(chǎn)婦飲用紅糖水相關(guān)知識

產(chǎn)婦群體及紅糖水飲用疑問

產(chǎn)婦是社會中需要重點照顧的群體。生產(chǎn)后，很多人會關(guān)心產(chǎn)婦需要喝多久的紅糖水。紅糖在日常生活應(yīng)用廣泛，對產(chǎn)婦身體恢復(fù)有益。

產(chǎn)婦喝紅糖水的時間

一般情況下，產(chǎn)后1小時可讓產(chǎn)婦進(jìn)流食，此時就能喝紅糖水。但產(chǎn)后產(chǎn)婦不宜多喝紅糖水，否則易導(dǎo)致出血增多，通常喝10余天即可。

產(chǎn)婦坐月子喝紅糖水的原因

• 營養(yǎng)豐富：紅糖是未經(jīng)提純的糖，與白糖相比，其“雜質(zhì)”中含有大量鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，以及白糖中沒有的核黃素、胡蘿卜素等物質(zhì)，這些都是合成血紅蛋白的基礎(chǔ)原料，是產(chǎn)婦所需的重要營養(yǎng)素。
• 供能迅速：紅糖中所含葡萄糖是白糖的30倍，葡萄糖能直接被人體吸收并快速轉(zhuǎn)化為熱能，產(chǎn)婦喝紅糖水后會很快全身發(fā)熱。而白糖含蔗糖較多，需在蔗糖酶作用下水解后才能被人體吸收，供能效果遠(yuǎn)不如紅糖。
• 中醫(yī)藥觀點：千百年來，中醫(yī)藥認(rèn)為白糖性涼，紅糖性溫。產(chǎn)后宜補(bǔ)溫不宜涼補(bǔ)，所以產(chǎn)后喝紅糖可起到補(bǔ)血、通脈、溫經(jīng)、散寒，促進(jìn)子宮復(fù)原、預(yù)防產(chǎn)后感冒等作用。

總結(jié)

紅糖水對產(chǎn)婦恢復(fù)有重要作用，坐月子對產(chǎn)婦至關(guān)重要，生完孩子的媽媽要照顧好自己，避免疏忽影響身體健康。