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寶寶一天可以吃幾個雞蛋

寶寶一天可以吃幾個雞蛋

寶寶雞蛋食用指南

寶寶添加輔食與雞蛋食用時機

寶寶一般在六個月時開始添加輔食。寶媽們在給寶寶添加輔食時需多方面考慮，既要擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不夠，又要根據(jù)寶寶胃口添加。雞蛋是許多寶媽會給寶寶添加的食物，有的寶媽在寶寶1歲大時會給其吃整個雞蛋，那么一天吃幾個雞蛋為宜呢？

寶寶一天雞蛋食用量

  • 1歲之前：由于寶寶消化系統(tǒng)還未發(fā)育完全，專家不建議吃雞蛋清，若要吃雞蛋，只吃雞蛋黃即可。剛開始最好只給寶寶吃四分之一蛋黃，之后可慢慢增加到一半或整個。吃蛋黃時，不要一次性喂食，最好打碎讓寶寶慢慢吃。
  • 1歲之后：寶寶雞蛋攝入量保持在40克左右，一天雞蛋量大概一個半左右。

小孩吃多雞蛋的危害

  • 膽固醇及肝臟負(fù)擔(dān)：雞蛋膽固醇含量較高，過多攝入會加重肝臟負(fù)擔(dān)，過多的動物源蛋白質(zhì)可能導(dǎo)致血氨增高。肝臟不好的人應(yīng)多攝入植物性蛋白，而非動物性蛋白。每天食用不超過兩個為宜，吃多可能導(dǎo)致脾胃失調(diào)，需搭配其他食物。
  • 皮膚疾病影響：雞蛋具有發(fā)酵功能，小孩患有生瘡化膿等皮膚疾病時，應(yīng)盡量少吃雞蛋，以免病情加重。

總之，雞蛋營養(yǎng)雖好，但寶媽要注意控制寶寶食用量，1歲之前一天吃一個或半個即可，小孩子處于發(fā)育階段，不宜天天吃，給寶寶吃雞蛋后要讓其喝點水。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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