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產(chǎn)后多久可以吃紅糖

產(chǎn)后多久可以吃紅糖

產(chǎn)后吃紅糖的時(shí)間及注意事項(xiàng)

女性在月經(jīng)期間喝紅糖水能緩解痛經(jīng)，產(chǎn)后喝紅糖水可促進(jìn)惡露排出。下面為您介紹產(chǎn)后吃紅糖的時(shí)間及相關(guān)注意事項(xiàng)。

產(chǎn)后多久可以吃紅糖

產(chǎn)后一天后即可吃紅糖，可沖水飲用，也可與其他食材烹煮，有助于產(chǎn)婦身體康復(fù)。紅糖水屬熱性，能促進(jìn)身體恢復(fù)、補(bǔ)氣血。

產(chǎn)后吃紅糖的注意事項(xiàng)

  1. 因紅糖為粗加工品，雜質(zhì)和細(xì)菌多，給產(chǎn)婦喝的紅糖應(yīng)煮沸、沉渣、去雜質(zhì)后再飲用。有條件的可多煮一些，過(guò)濾后冷藏，每次取1小杯用開水沖服。
  2. 紅糖有活血化瘀作用，產(chǎn)后10天內(nèi)食用為佳，利于血性惡露和漿性惡露排出。轉(zhuǎn)為白惡露時(shí)，應(yīng)少用或不用紅糖，以免延長(zhǎng)血性惡露排出時(shí)間。
  3. 紅糖性溫，夏天應(yīng)少用，天冷可多用；產(chǎn)前常吐酸水的產(chǎn)婦應(yīng)少用或不用，以免增加胃酸傷胃。

產(chǎn)后吃紅糖效果雖好，但不能過(guò)量、久食，以產(chǎn)后7 - 10天為宜，且不宜超過(guò)10天。

結(jié)論：了解產(chǎn)后吃紅糖的時(shí)間和注意事項(xiàng)，能讓產(chǎn)婦更科學(xué)地食用紅糖，促進(jìn)身體恢復(fù)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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