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孕婦愛喝水是怎么回事

孕婦愛喝水是怎么回事

孕婦喝水相關(guān)問題解析

水對(duì)人體的重要性

水是生命之源，人可以兩天不吃飯，但不能兩天不喝水。每個(gè)人每天至少要喝八杯水，才能滿足身體對(duì)水的需求。多喝水能促進(jìn)身體毒素排出，減少便秘可能性，長(zhǎng)期堅(jiān)持還有美白功效。

孕婦愛喝水的原因

孕婦多喝水好處諸多，可排除體內(nèi)毒素、預(yù)防便秘，對(duì)媽媽和胎兒都有益。懷孕期間，孕婦體內(nèi)血流量增加一倍，需要大量水分以供循環(huán)和消化所需。不過，喝水過少會(huì)導(dǎo)致血液濃縮，不利于胎兒新陳代謝；喝水過多則會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，使水腫加劇。若喝水后仍不解渴，可能是進(jìn)食含鹽高的食物，或夜間室內(nèi)溫度高且干燥所致。

孕婦喝水的正確方式

孕婦正常喝水時(shí)間是每隔2小時(shí)喝一次，一天喝水約8次。早上起來喝300毫升左右的水，午餐后1小時(shí)喝一杯，晚睡之前1小時(shí)喝半杯水，其余時(shí)間合理分配，以此保證24小時(shí)內(nèi)不缺水。

綜上所述，愛喝水對(duì)身體健康有益，孕婦愛喝水對(duì)自身和胎兒都有很大益處，建議孕婦合理多喝水。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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