电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

孕婦晚期可以吃燕窩嗎

孕婦晚期可以吃燕窩嗎

孕晚期能否吃燕窩及不同孕期食用建議

燕窩是上好的補品，富含多種碳水化合物和微量元素，對孕婦身體有益，很多孕媽媽會選擇吃燕窩補充營養(yǎng)。以下是不同孕期食用燕窩的相關(guān)信息：

孕早期（0 - 12周）

  • 階段特點：此階段是胎兒劇烈分化的重要時期，即“分化組裝成形”時期，營養(yǎng)補充至關(guān)重要。
  • 食用功效：孕婦吃燕窩補胎。
  • 食用建議：食用期間忌辛辣和油膩食物，少食多餐，定期進食。建議每次干燕窩3 - 5克，每天或隔天一次，早晚空腹食用均可，因食量較少，一般不會嘔吐。

孕中期（13 - 27周）

  • 階段特點：母親和胎兒都已安定，胎兒發(fā)育較快。
  • 食用建議：可以用燕窩配合各種食譜美食，既能享受美味，又能為寶寶做好營養(yǎng)后勤補給。

孕晚期（28周以后）

  • 階段特點：要避免過度疲勞。
  • 食用建議：進食燕窩時注意不要攝鹽過多，建議早上食用，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。

產(chǎn)后

  • 食用功效：產(chǎn)后婦女食用燕窩可緩解哺育孩子的勞累，恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕身姿，還能去除一些頑癥痼疾，為今后身體打下健康基礎(chǔ)。
  • 案例：如林青霞產(chǎn)后吃燕窩田雞飯補身，名主持吳小莉聽月婆指導(dǎo)補鯽魚燕窩。

結(jié)論：孕晚期可以吃燕窩，但要注意選擇吃燕窩的時間，且孕婦在不同階段吃燕窩的方法不同，注意這些方面才能將燕窩價值發(fā)揮到最大。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦