月經量少發(fā)黑的原因及調理方法

月經量少發(fā)黑的原因

月經能從周期、月經量、顏色等方面提示女性近期身體狀況。若操勞過度、神經緊張，月經時間會不準；若身體有其他病痛，月經量會變化。以下是月經量少發(fā)黑的常見原因：

• 神經內分泌功能失調：主要是下后腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能不穩(wěn)定或有缺陷，引發(fā)月經病。
• 器質病變或藥物影響：如陰道炎癥、內分泌失調、宮頸炎、盆腔炎、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等。使用治療疾病的藥物、內分泌制劑或采取宮內節(jié)育器避孕，都可能導致月經不調。
• 氣血兩虛：會使月經顏色發(fā)黑、量少，周期不定，顏色變淡、質稀，還可能伴有腰酸、頭暈眼花、神疲肢倦、臉色蒼白或萎黃等癥狀，舌質淡紅脈細弱，治療宜氣血雙補。

月經量少發(fā)黑的調理方法

• 飲食清淡：保證氣血通暢，經期避免便秘?？啥喑蕴胰?、油菜、黑大豆等有助于通氣血的食物，不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等易脹氣食物。
• 保持精神愉快：避免精神刺激和情緒波動，月經期出現(xiàn)下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象屬正常，不必過分緊張。
• 補充營養(yǎng)：經期身體不能太虛，營養(yǎng)要充足，營養(yǎng)不足會造成氣血虛，影響月經量。必要時可吃中藥或補氣血的保健品。

月經量少發(fā)黑可能是身體發(fā)出的求救信號，女性應重視月經變化。若有其他月經問題，可關注相關平臺獲取更多信息。

結論：女性需關注月經量少發(fā)黑問題，及時調理，重視月經變化對身體健康的提示。