脾胃功能差怎么調(diào)理

脾胃功能差的原因、調(diào)理方法及注意事項

在現(xiàn)代社會，人們面臨著諸多壓力，工作壓力大、學(xué)習(xí)生活困難等問題普遍存在，這導(dǎo)致很多人無法正常飲食。常見的情況是早飯敷衍對待，中午僅吃快餐，晚上回家則暴飲暴食、大吃大喝，極大地增加了胃部的壓力。

飲食方面：多吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜；早晨起床喝一杯熱水，促進循環(huán)系統(tǒng)循環(huán)；多喝紅棗枸杞水，起到潤腸通便、調(diào)理脾胃的作用。
生活習(xí)慣：避免大吃大喝，杜絕酗酒抽煙，因為酗酒抽煙對脾胃功能有不良影響。
醫(yī)療建議：不要擅自購買藥物或食用保健品進行調(diào)理，應(yīng)去醫(yī)院檢查，對癥治療，遵循醫(yī)囑，也可喝中藥調(diào)理身體。
女性注意：女孩子要注意保護脾胃，注意保暖，避免穿過于暴露的衣服，以防身體著涼引起脾胃陰虛和不適。