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壞肚子吃什么食物

壞肚子吃什么食物

壞肚子適合吃的食物推薦

有些人免疫力較低、腸胃功能欠佳，稍食涼性食物就易拉肚子。若你屬于此類(lèi)人群，且正為壞肚子時(shí)吃什么食物而煩惱，接下來(lái)的內(nèi)容或許能幫到你。

加鹽的白粥

腹瀉時(shí)可喝加鹽的白粥，不建議放肉。肉粥會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，腸胃因炎癥存在不同程度的水腫，此時(shí)吃肉菜會(huì)使病情加重。因此，腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，喝加鹽白粥是不錯(cuò)的選擇。

醋茶

沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中，加一大湯匙醋后喝下。一杯茶可沖泡三次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止。不過(guò)，此方不適用于細(xì)菌性腹瀉。

石榴

石榴富含鞣質(zhì)、糖類(lèi)、蘋(píng)果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其維生素C含量比蘋(píng)果高1 - 2倍。石榴果實(shí)分甜、酸、苦三種，中醫(yī)認(rèn)為，味甘石榴能生津止渴，可治咽喉燥渴、潤(rùn)秋燥；味酸石榴對(duì)治療赤白痢腹痛、腹瀉有一定效果。

希望上述介紹能讓大家了解壞肚子時(shí)的飲食選擇，可將文章分享給身邊有需要的人。若壞肚子情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。愿大家都有健康的腸胃。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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