哺乳期能吃胚芽米嗎
哺乳期能否食用胚芽米及相關(guān)情況
隨著科技發(fā)展，人民生活水平提高，在飲食方面更為講究。當(dāng)前，糧油市場上胚芽米頗受歡迎，不少家庭選擇用其煮飯，但部分哺乳期寶媽對此持謹(jǐn)慎態(tài)度，不敢輕易嘗試。
胚芽米簡介
胚芽米是保留了部分胚芽的大米。研究表明，大米胚芽中富含人體所需的大量營養(yǎng)物質(zhì)，相較于普通大米，其營養(yǎng)價值更高。同時，胚芽米屬于糙米，最大程度保留了大米的原始香氣。
哺乳期寶媽食用情況
哺乳期寶媽可以食用胚芽米。食用胚芽米能為寶寶提供更優(yōu)質(zhì)的乳汁。
胚芽米與普通大米對比
胚芽米的制作方法和普通大米相同，除營養(yǎng)價值高于普通大米外，二者無特殊區(qū)別。
胚芽米烹制注意事項(xiàng)
- 烹制時不能過度淘洗，以防營養(yǎng)成分流失。
- 因其香氣更醇正，蒸煮時最好不添加其他香精。
胚芽米市場情況
由于胚芽米加工需使用專利設(shè)備，目前市場上多數(shù)大米加工廠家無此專利技術(shù)，能生產(chǎn)胚芽米的廠家較少，導(dǎo)致其市場價格偏高。寶媽可根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)條件選擇。
結(jié)論：哺乳期寶媽可以食用胚芽米，在烹制和選擇時需注意相關(guān)事項(xiàng)并結(jié)合自身經(jīng)濟(jì)情況。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？