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身高體重怎么計(jì)算胖瘦

身高體重怎么計(jì)算胖瘦

身高體重與胖瘦計(jì)算及健康建議

愛美是人的天性，人們都希望以最佳狀態(tài)面對(duì)生活。隨著科技進(jìn)步，變美的手段日益豐富?，F(xiàn)代社會(huì)中，人們對(duì)身材的要求也越來越高。

身高體重計(jì)算胖瘦的方法

關(guān)于通過身高體重計(jì)算胖瘦的算法眾多，世界衛(wèi)生組織給出的計(jì)算方法為：男性標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm－80)×70﹪；女性標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm－70)×60﹪。不過，由于每個(gè)人體質(zhì)不同，各個(gè)國(guó)家生活方式有差異，該標(biāo)準(zhǔn)并非適用于所有人。

體重與健康的關(guān)系

無論胖瘦美丑，健康最為重要。體重過胖或過低都會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生一定影響。過度肥胖者或體重過輕者，為了自身健康，應(yīng)盡早做出改變，避免給身體帶來更大危害。

普通人保持身材和健康的建議

對(duì)于普通人而言，在日常生活中，只要維持正常飲食習(xí)慣，均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，并保持一定的體育鍛煉，身材就能維持在良好狀態(tài)，身體健康也不會(huì)出現(xiàn)大問題。

結(jié)論：人們應(yīng)理性看待身高體重與胖瘦的關(guān)系，關(guān)注自身健康，通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)來保持良好狀態(tài)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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