孕晚期可以吃糯食嗎
孕晚期能否吃糯食
孕晚期胎寶寶狀態(tài)相對(duì)穩(wěn)定，但孕婦仍不能大意，飲食方面需時(shí)刻警惕，不該吃的食物要堅(jiān)持到生產(chǎn)。那么，孕晚期可以吃糯食嗎？
孕婦適量吃糯食的好處
- 糯食滋補(bǔ)功效強(qiáng)，有補(bǔ)氣血、健心脾、利水腫等功效，孕婦適量食用可緩解氣虛血虛、心煩意亂、食欲不振、身體水腫等癥狀。
- 糯食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，礦物質(zhì)種類(lèi)豐富，在發(fā)揮藥用價(jià)值的同時(shí)還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
- 孕晚期孕婦易出現(xiàn)尿頻癥狀，糯食具有收斂、止汗的功效，能減少排尿次數(shù)，可減輕尿頻癥狀，適合此類(lèi)孕婦食用。
孕婦吃糯食的注意事項(xiàng)
- 糯食不好消化，孕婦大量食用會(huì)給腸胃帶來(lái)消化負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)胃脹、腹痛等癥狀。
- 糯食含糖量不低，孕期血糖水平偏高的孕婦要控制食用量，否則可能導(dǎo)致血糖升高。
結(jié)論：孕晚期孕婦可以適量吃糯食，以獲得其滋補(bǔ)和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好處，但要注意控制食用量，避免給身體帶來(lái)不良影響。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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